Ordet doula stammer fra gamle Grekenland, og betyr ”kvinne som tjener / hjelper en annen kvinne”. Doulaen i Grekenland var en kvinnelig tjener som hjalp med blant annet fødsel.



Tidligere var det vanlig med doula, eller rettere sagt hjelpekoner under fødsel her i Norge også. Det var et kvinnefellesskap gjennom kvinnens svangerskap med bl.a. mor, søstre
og nabokoner, og disse hjalp også til under fødselen. Men etter at fødselen ble flyttet fra kvinnens hjem til sykehus, har det ikke vært vanlig med hjelpekoner i Norge.

Doulaen representerer kvinnefellesskap og en urgammel tradisjon som har vært vanlig i mange kulturer over hele verden.
I endel andre land som vi naturlig sammenligner oss med, slik som Sverige, Danmark, England, Nederland, Canada og USA, er det mulig for vordende foreldre å ha med en doula som de har blitt kjent med i god tid før fødselen.

Forskning viser at ved bruk av doula, reduseres keisersnittraten med ca.45%, forløsning med tang / vakuum går ned med 34%, bruk av ristimulerende middel reduseres med 50% og smertelindrende medikamenter med 31%, samt at lengden på fødselen reduseres med 25%.
Undersøkelsene viser også at fødekvinner som har med doula, har mer positiv fødselsopplevelse og selvoppfattelse og er langt mer tilfredse med partneren sin enn kvinnene som fødte uten doulastøtte.
Etter fødselen ammer de mer og har mer interaksjon med barnet sitt, og færre får fødselsdepresjon, angst, feber og infeksjoner. Videre opplever begge foreldrene større kontroll over situasjonen som nybakte foreldre.

 

På sykehus må ofte jordmor passe på flere fødsler samtidig, og har derfor ikke mulighet til å være tilstede hos hver fødekvinne hele tiden. En doula kan være tilstede gjennom hele fødselsforløpet helt fra starten av fødselen, og støtte fødekvinnen, partneren og babyen som er på vei slik at de lettere kan finne ro, trygghet og glede.

Jordmor og fødselslege har det medisinske ansvaret for fødselen. Doulaen kjenner paret og deres ønsker og kan gi spirituell, emosjonell, fysisk, informativ og praktisk støtte. Hun kan bidra til å ivareta kvinnens behov, informere henne så hun lettere kan ta valg, og støtte hennes valg underveis i fødselen dersom jordmor mener det er medisinsk forsvarlig.

Noe av det viktigste en doula kan gjøre for fødekvinnen, partneren og barnet som føder seg, er at hun sørger for at hun selv har en dyp indre ro og glede, er helt og fullt tilstede, tillitsfull, tålmodig, respektfull, åpen og lyttende med hele seg, og at hun kan være nær og oppmuntrende dersom kvinnen ønsker det.

Slik kan doulaen bidra til å skape en trygg, rolig og kjærlighetsfylt atmosfære og også være en god rollemodell for fødekvinnen slik at hun lettere kan finne indre ro og glede samt tillit til at hun kan føde. Doulaens omsorgsrolle ovenfor fødekvinnen kan minne om en mor som bærer og støtter sitt barn slik at barnet lettere tror på sine mestringsevner.
En annen viktig oppgave for doulaen er å støtte paret i å ha god kommunikasjon seg imellom og med barnet som er på vei.
Doulaen kan avlaste både pappaen og jordmoren, og gi pappaen mulighet til å ta flere pauser underveis.



 "Å føde er en naturlig prosess, og kvinnekroppen kan føde. Dersom fødekvinnen føler seg trygg og tillitsfull, kan hun lettere følge intuisjon og instinktive behov, gi seg hen og møte riene med åpen, avspent kropp og rolig, tillitsfullt sinn."



Slik kan hun komme inn i en endret bevissthetstilstand, en meditativ tilstand. Da kan fødselen ofte forløpe naturlig og ukomplisert og med mye mindre smerteopplevelse. Og det blir også rom for å oppleve den hellige dimensjonen av fødsel.
Doulaens bidrag kan være veldig viktig for å sikre at kvinnen tør og klarer å gi seg tillitsfullt hen, og klarer å håndtere smertene på optimal måte.

Dersom fødekvinnen ønsker det, kan doulaen benytte fødselsmassasje, soneterapi, akupressur, blomstermedisin og homeopati, samt bruke dyp, beroligende stemme, hjelpe fødekvinnen til kontinuerlig å puste åpent og fritt og la lyd og bevegelse komme spontant, samt foreslå avspennende bevegelse og gode fødestillinger. Dette kan virke både avspennende, beroligende, smertelindrende og ristimulerende

Det kan være spesielt nyttig å ha med doula dersom kvinnen har fødselsangst, kommuniserer dårlig med sin partner eller ikke har en partner.
Etter fødselen kan doulaen hjelpe mammaen å etablere amming, hjelpe alenemoren/paret å bli tryggere som foreldre, gjennomgå fødselsforløpet med alenemoren / paret, og hjelpe og gi støtte på mange måter i denne store overgangsfasen som det er å få barn.

Alenemødre og par som venter barn, kan avtale å ha med doula ved fødselen enten det er sykehusfødsel eller hjemmefødsel. De velger 2 eller 3 doulaer som de kan bli kjent med i svangerskapet ved behandlinger og svangerskapskurs.

En måneds tid før termindato, settes det opp et doulamøte med kvinnen/paret og doulaene, hvor kvinnens/parets ønsker for fødselen skrives ned og hvor man "øver" til fødselen. Det avtales hvor mange uker kvinnen/paret ønsker garanti for å få doulastøtte døgnet rundt, og så settes det opp en vaktliste for doulaene.

Når fødselen starter, kan kvinnen/paret ringe til doulaen som har vakt og få assistanse gjennom hele fødselsforløpet.
Etter fødselen kan doulaen komme på barselvisitt og blant annet gi ammeveiledning. Dersom det også er behov for hjelp med blant annet barnepass og matlaging før eller etter fødselen, kan noen av doulaene tilby dette. De tilbyr også behandling i kvinnens hjem.



Doulatjeneste tilbys av: Gry Aksnes og Toril Smestad